Logo

Wünschen Sie eine ganzheitliche Diagnose?

Rufen Sie an und vereinbaren Sie einen Termin oder schreiben Sie uns über unser Kontaktformular.

Sprechzeiten

Mo: 7:00-13:00 + 15:00-19:00
Di: 7:00-13:00 + 15:00-18:00
Mi: 7:00-13:00
Do: 7:00-13:00 + 15:00-18:00
Fr: 7:00-14:00
Dr. med. Peter Strauven, MSc.

Facharzt für Ernährungsmedizin,
Facharzt für Allgemeinmedizin.
Master of Science in Preventive Medicine,
Suche:
Schlafstörungen behandeln - Jeder tickt anders - Blog Dr. Strauven
802
post-template-default,single,single-post,postid-802,single-format-standard,edgt-core-1.0,ajax_updown_fade,page_not_loaded,boxed,has_general_padding,hudson-ver-1.2.1, vertical_menu_with_scroll,smooth_scroll,,side_menu_slide_from_right,grid_1000,blog_installed,wpb-js-composer js-comp-ver-4.9.1,vc_responsive
 

Schlafstörungen behandeln: Jeder tickt anders

Nov 04 2012

Schlafstörungen behandeln: Jeder tickt anders

In der neuen „Studie zur Gesundheit Erwachsener in Deutschland“ vom Robert Koch Institut 2012 geben eine Schlafstörung von mindes­tens 3-mal pro Woche immerhin 26,5% der Befragten an (Frauen: 30,8%; Männer: 22,3%).

Mit zunehmenden Alter nehmen Schlafstörungen erheblich zu:  16,1% bei 18- und 29-Jäh­rigen, bis 37,5% bei den 70- bis 79-Jäh­rigen in Deutschland. Das heißt statistisch: ein Viertel der Deutschen leidet unter Schlafstörungen.

Der Großteil dieser Schlafstörungen basiert auf falschen Gewohnheiten und Erwartungen. Dies sagt unter anderem auch seit vielen Jahren Prof. Zulley, Deutschlands bekanntester Schlafforscher (siehe sein Schlafseminar für Laien Ende November 2012) .

Regeln, die der Biologie des Menschen zuwider laufen: zu spät ins Bett, die Nacht zum Tag machen u.a. Und auf Grund falscher Erwartungen: ich muss mindestens 8 Stunden schlafen; oder, wenn ich nachts aufwache, dann ist das ungesund u.a.

Der Motor der Erholung (ein gesunder Schlaf) ist ein fein abgestimmter biorhythmischer Akt, der im Takt unserer inneren Uhr abläuft: der eine benötigt zum Beispiel nur sechs, der andere eben sieben Stunden Schlaf für einen gesunden Biorhythmus. Jeder Mensch „tickt“ anders.

Die Abklärung von Schlafstörungen ist zunächst in einem orientierenden Gespräch mit einem in Schlafstörungen ausgebildeten Arzt gut  möglich.In den überwiegenden Fällen müssen keine weiteren Untersuchungen wie Schlafmessung, Laboruntersuchungen u.a. durchgeführt werden.

 

Podiumsdiskussion: Schlaf und Schmerz

divider

Konzept zur Behandlung von Schlafstörungen

Mein Praxiskonzept zur Beurteilung und Behandlung von Schlafstörungen finden Sie hier. Durch meinen Studiengang „MSc. In Preventive Medicine“ sowie einer weiterführenden Intensivschulung an der Universität Mannheim liegt die entsprechende Qualifikation vor.

Fragen? Terminwunsch?

Melden Sie sich bei uns telefonisch (0228 – 63 49 40) für einen Termin. Gerne beantworte ich auch vorher Ihre Fragen: lassen Sie sich zu mir direkt durchstellen! Außerhalb unserer Öffnungszeiten verwenden Sie einfach unser Kontaktformular.

Ihr Dr. Peter Strauven
Master of Science in Preventive Medicine,
Facharzt für Ernährungs-, Allgemeinmedizin.

Beitrag teilen


Haben Sie Fragen zu Ihrer Gesundheit?

Melden Sie sich bei uns telefonisch (0228 – 63 49 40) für Beratung und Termine. Außerhalb unserer Öffnungszeiten nutzen Sie bitte unser Kontaktformular.
Ihr Dr. med. Peter Strauven, Master of Science in Preventive Medicine

KONTAKT